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體態焦慮，我也有過——43 歲教練的身體和解之路

2026 Jun 29常見問題 FAQ

我是教人覺察身體的教練，卻曾被體態焦慮困住。從追求完美身形、減少追蹤帳號，到接受 43 歲的身體，分享我的身心和解之路。

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