WHAT I OFFER
服務項目
每一堂課，都是重新認識自己的開始。
YOGA
SERVICE 01
瑜伽
適合想從基礎開始，認真認識自己身體的你。
不追求高難度動作，而是學會真正用身體呼吸、感受、穩定。每個人的身體條件不同，我會在課堂上提供不同難度的選項，讓你在安全範圍內持續進步。
適合對象
瑜伽新手、想打好基礎的練習者、希望讓身心慢下來的人
HTB
SERVICE 02
HIIT the Beat
把 Breaking 的動作元素編製成高強度間歇訓練（HIIT），搭配音樂同步進行的運動訓練。
跟著動感音樂移動，燃燒卡路里的同時感受到運動的樂趣。每個動作從基本開始，有不同的難度變化；不管你是運動新手還是已有基礎，都能找到適合自己的強度。
力量
耐力
協調性
柔韌性
平衡感
適合對象
想讓運動變好玩的人、有 HIIT 需求但不想無聊訓練的人、喜歡音樂與節奏感的人
1 ON 1
SERVICE 03
私人課
一對一量身設計，完全從你的需求出發。
不管是舊傷恢復、體態調整、想突破特定動作，還是需要更有彈性的上課時間，私人課都可以給你最個人化的練習體驗。
適合對象
有特定目標或舊傷的人、想要一對一深度練習的人、時間較不固定的人