ABOUT JOSH
認識嘉許
那一堂課，改變了接下來的一切。
2016
THE BEGINNING
低潮時刻，
低潮時刻，
走進了第一堂瑜伽課
那時剛離職，感情也不順，整個人處在一種很混亂、很茫然的狀態。
某天在臉書上看到一則空中瑜伽的廣告，就這樣走了進去。
沒想到，那一堂課改變了接下來的一切。
RECOVERY
瑜伽讓受傷的身體
瑜伽讓受傷的身體
重新活過來
右膝做過前十字韌帶（ACL）重建，加上半月板修補。術後一直有無力感，復健做了很久，效果始終有限。
直到持續練習 Rocket Yoga 之後，右腿慢慢恢復，甚至接近八九成。
那一刻，第一次真正感受到——身體是有可能重新被建立的。而瑜伽，不只是運動，它真的有能力改變一個人的生命狀態。
BBOY MEETS YOGA
原來瑜伽不只是伸展
以前跳 Breaking，第一次上 Rocket Yoga，看到烏鴉式、手倒立這些動作，突然有種熟悉感——
它可以很有力量、很流動，
甚至可以像在跳舞。
這種感覺讓我徹底著迷。
這也是「bboy meets yoga」這個名字的由來。
TEACHING PATH
教學，是另一種修煉
2017
開始教課
前三年跌跌撞撞，差點放棄。但一路堅持了下來。
TRAINING
兩次 200 小時師資培訓
深入學習 Ashtanga、Original Yoga、解剖學、調息與冥想。
ROCKET YOGA
遠赴青島，師從 David Kyle
完成 Rocket Yoga 師資課程。不是為了收集證書，而是因為要給出什麼，得先自己真正走過。
NOW
持續學習、持續探索
瑜伽早已不只是工作。它是認識自己、鍛鍊自己、陪伴自己的一種生活方式。
"
身體，是可以改變的。
心，也是。
我希望透過教學與分享，
讓更多人重新感受到這件事。