瑜伽

適合想從基礎開始，認真認識自己身體的你。

不追求高難度動作，而是學會真正用身體呼吸、感受、穩定。每個人的身體條件不同，
我會在課堂上提供不同難度的選項，讓你在安全範圍內持續進步。

適合：瑜伽新手、想打好基礎的練習者、希望讓身心慢下來的人