2016 年，我人生低潮時走進了第一堂瑜伽課。

那時的我剛離職，感情也不順，整個人處在一種很混亂、很茫然的狀態。
某天在臉書上看到一則廣告寫著「空中瑜伽」，就這樣走了進去。

沒想到，那一堂課改變了我接下來的一切。

瑜伽讓受傷的身體重新活過來

我的右膝做過前十字韌帶（ACL）重建，加上半月板修補。術後一直有無力感，復健做了很久，效果始終有限。

直到持續練習 Rocket Yoga 之後，右腿慢慢恢復，甚至接近八九成。

那一刻，我第一次真正感受到：身體是有可能重新被建立的。而瑜伽，不只是運動，它真的有能力改變一個人的生命狀態。

Bboy 遇上瑜伽

我以前跳 Breaking（霹靂舞）。第一次上 Rocket Yoga，看到烏鴉式、手倒立這些動作，突然有種熟悉感——

原來瑜伽不只是伸展。它可以很有力量、很流動，甚至可以像在跳舞。

這種感覺讓我徹底著迷。這也是「bboy meets yoga」這個名字的由來。

教學，是另一種修煉

2017 年我開始教課，前三年跌跌撞撞，差點放棄。

這些年陸續完成兩次 200 小時師資培訓，遠赴青島跟 David Kyle 上 Rocket Yoga 師資課，
深入學習 Ashtanga、Original Yoga、解剖學、調息與冥想。不是為了收集證書，而是因為要給出什麼，得先自己真正走過。

現在的我

我仍然在學習、在探索，也在持續精進自己。

但我很確定——瑜伽早已不只是我的工作。它是我認識自己、鍛鍊自己、陪伴自己的一種生活方式。

我希望透過教學與分享，讓更多人重新感受到：身體，是可以改變的。心，也是。